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在遭遇地震等突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行动或逃离现场，常能获救，或避免死亡。那么，临场该如何去做呢?

　　一是要保持理智和清醒

　　其实，人对突发事件的反应方式，既与个体特征有关，也与训练有关。平素加强人们对突发事件应付能力的训练，特别是对心理素质较差的个体进行这种训练，是非常有益的。但至今为止，人们对此方面的训练还重视不够。

　　二是正确判断，果断决策

　　事情发生后可先进行几秒钟思考，对危险的来源、性质和应对方式迅速作出正确判断。

　　三是坚持忍痛自救

　　要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行为要一直进行到获救为止。

　　四是随时保持强烈的求生欲望

　　心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。

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